Makanan Diet Untuk Menurunkan Berat Badan

Berbagai macam dan jenis makanan diet untuk menurunkan berat badan - Sahabat mempunyai masalah dengan berat badan, jika sahabat Fabeluna mengalami hal tersebut jangan khawatir karena saya akan memberikan informasi penting agar sahabat terbebas dari masalah berat badan. Sebenarnya masalah dengan berat badan hanya ada 2 macam yaitu cara menaikkan berat badan dan cara menurunkan berat badan. Dalam artikel kali ini saya akan memberikan informasi mengenai makanan diet untuk menurunkan berat badan, jadi sahabat tidak perlu repot lagi untuk meminum obat pelangsing atau sebagainya.

Cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi berbagai makanan diet sehat, yang dibutuhkan oleh tubuh kita agar kesehatan tubuh kita menjadi tidak terganggu. Mau tau makanan diet apa saja yang dapat menurunkan berat badan kita ?? Yuk kita lihat di bawah ini :

- Sayuran Hijau
Sayuran hijau adalah pilihan utama dalam menu makanan diet sehat kita. Karena sayuran hijau sangat bermanfaat bagi tubuh kita, dan juga sayuran mempunyai kandungan kalori yang sedikit, sehingga aromanya dapat membuat kita menjadi lebih cepat kenyang. Untuk itu cobalah untuk mencoba paprika, sawi, labu, dan sayuran hijau lainnya.

- Brokoli
Brokoli adalah sayuran super yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh kita, karena brokoli adalah makanan diet anti kanker yang kuat, kaya akan beta-karoten, kalsium, zat besi, potasium, magnesium, vitamin A dan vitamin B yang sanagat baik bagi tubuh.

- Yogurt tanpa lemak
Makanan diet sehat yang terbuat dari susu yang kaya dengan protein terbukti dapat membantu menurunkan berat badan. Jadi cobalah untuk menkonsumsi yogurt parfait buatan sendiri, dan pilihlah yogurt yang bebas lemas.

- Apel
Buah apel sangat bermanfaat untuk makanan diet sahabat. Karena pektin atau salah satu zat dalam apel dapat membuat sahabat merasa lebih kenyang, selain itu pektin juga berfungsi sebagai penyerapan lemak. Untuk itu pilihlah apel pada saat sarapan atau sebagai snack di waktu siang hari.

- Melon
Melon adalah salah satu buah yang banyak mengandung air dan sangat baik untuk menurunkan berat badan. Karena kelembaban  yang ada pada buah melon dapat mencairkan kalori dalam setiap hidangan. Sehingga sahabat menjadi lebih cepat kenyang.

- Air Putih
Air putih merupakan minuman terbaik untuk menurunkan berat badan dan melakukan olahraga berat. Sebaiknya sahabat mengkonsumsi air putih 8 gelas per hari, karena selain untuk menurunkan berat badan air putih juga sangat baik bagi kesehatan tubuh kita.

Itulah makanan diet sehat untuk menurunkan berat badan, selain mengkonsumsi makanan diet sehat, sahabat juga perlu melakukan olahraga ringan agar badan sehat dan kalori dan lemak dalam tubuh dapat terbakar dengan cepat. Selain artikel diatas sahabat juga bisa membaca artikel mengenai manfaat minyak zaitun dan sinopsis dream high 2. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi sahabat. Terima kasih .... ^^

Read More

Cara Mengatasi Anemia, Kurang Darah

Inilah berbagai cara mengatasi anemia atau cara mengatasi kurang darah - Sabahat Fabeluna sering mengalami gejala anemia atau kurang darah yang disebabkan karena kekurangan vitamin B12. Sebelum saya membahas lebih lanjut tentang anemia saya akan memberikan sedikit informasi tentang anemia, penyebab anemia, dan cara mengatasinya. Sebenarnya anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh memiliki jumlah sel darah merah di bawah normal atau kekurangan produksi sel darah merah.

Biasanya gejalanya bermacam-macam mulai dari cepat lelah, kurang bergairah, tidak konsentrasi, kurangnya selera makan, pusing, sesak napas, merasa mual dan jantung terasa berdebar-debar. Bila sahabat mengalami hal tersebut berarti sahabat sedang mengalami anemia. Jika sahabat sedang mengalaminya jangan khawatir karena berikut ini saya akan memberikan informasi mengenai cara mengatasi anemia dan makanan yang dapat mengatasi anemia. Yuk kita lihat dibawah ini :

Cara mengatasi anemia 

- Rebuslah 60 gram daun bawang merah dengan air secukupnya setelah itu tambahkan 1 kuning telur ayam kampung, kemudian dimakan atau dikonsumsi. Sebaiknya dikonsumsi secara teratur 2 kali sehari.

- Ambillah hati ayam secukupnya dan tambahkanlah 10 butir angco, lalu direbus/ditim kemudian dimakan. Sebaiknya konsumsilah secara teratur 2 kali sehari untuk mengobati anemia sahabat.

Nah sahabat Fabeluna setelah sahabat mengetahui gimana cara mengobati anemia, berikut ini adalah makanan untuk mengatasi anemia. Disimak baik-baik loch jika ingin terhindar dari anemia.

- Sayuran Hijau
Sebaiknya perbanyaklah konsumsi sayuran hijau seperti bayam, seledri, lubis, kembang kol, kankung, dan kentang manis. Karena dengan mengkonsumsi dayuran hijau ini, sahabat bisa mengtrol berat badan sahabat dan menaikkan jumlah darah dalam tubuh.

- Kacang Almond
Kacang almond kaya akan zat besi yang dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh.

- Buah
Selain mengkonsumsi sayuran hijau, bagi penderita anemia juga dianjurkan untuk mengkonsumsi buah-buah segar. Seperti aprikot, semangka, apel, anggur, kismis dan buah plum yang dapat meningkatkan aliran darah dalam tubuh kita.

Sekian artikel kali ini dari saya, selain artikel tentang cara mengatasi anemia, sahabat juga dapat melihat artikel  lainnya mengenai manfaat coklat, dan manfaat minyak zaitun bagi kecantikan. Jangan lupa dikunjungi yach.. Mudahan artikel diatas dapat membantu sahabat Fabeluna dalam mengatasi anemia. Terima kasih...

Read More

Khasiat Coklat Untuk Kecantikan Kulit

Berbagai khasiat coklat untuk kecantikan kulit - Siapa sich yang tidak kenal makanan yang satu ini, yup dengan rasanya yang manis dan bentuknya yang beraneka ragam membuat rasa coklat ini menjadi menarik untuk dinikmati. Selain penghilang stress, coklat juga kaya dengan anti oksidan. Beberapa penelitian juga menunjukkan coklat hitam atau dikenal dengan dark coklat dapat membantu memperlambat kerusakan pada kulit yang disebabkan oleh penuaan dan radikal bebas. Sehingga coklat memiliki nutrisi yang sangat penting untuk memelihara kulit tubuh kita.

Bagi sahabat Fabeluna yang belum tau apa saja khasiat dan manfaat coklat bagi kecantikan kulit, yuk kita lihat dalam artikel dibawah ini :

- Dapat meremajakan kulit dari dalam

- Pelembab dari dalam tubuh

- Meningkatkan sirkulasi pada kulit

- Melembutkan kulit kering


- Menghaluskan kulit keriput


- Membuat kulit tampak halus


- Menyembuhkan kulit yang iritasi

- Proses pembaharuan sel kulit mati

Gimana sahabat Fabeluna ? Sudah pada tau khan apa saja manfaat dan khasiat cokelat bagi kecantikan kulit. Bagi sahabat yang ingin mengetahui cokelat termahal didunia dapat mengunjungi artikel saya yang lainnya. Sampai bertemu lagi diartikel lainnya dan terima kasih.. ^^

Read More

Cara Mencuci Rambut Yang Benar

Cara mencuci rambut yang benar - Sudahkah sahabat mencuci rambut hari ini ? Mencuci rambut merupakan aktifitas yang sering kita lakukan dan merupakan hal yang mudah, tapi apakah sahabat sudah mengetahui apakah cara mencuci rambut yang kita lakukan  sudah benar atau tidak. Atau jangan-jangan cara yang kita lakukan selama ini, dan dapat menyebabkan kerusakan pada rambut atau kulit kepala kita. Mau tau gimana sich cara mencuci rambut yang benar ? Yuk kita ikutin cara-caranya dibawah ini :

- Menyisir Rambut
Hal wajib yang harus sahabat lakukan sebelum mencuci rambut adalah dengan menyisirnya terlebih dahulu, karena jika sahabat menyisir saat rambut dalam keadaan basah akan membuat rambut sahabat menjadi lebih rapuh, mudah patah da rontok. Pastikanlah sebelum mencuci rambut, rambut dalam keadaan rapi, dan mudah sisir.

- Tidak Perlu Setiap Hari
Sebenarnya mencuci rambut setiap hari boleh-boleh saja, tetapi itu juga tergantung dengan jenis rambut yang sahabat miliki. Jika sahabat memilki aktifitas yang padat diluar ruangan, sebaiknya keramaslah setiap hari. Tetapi jika tidak sahabat tidak perlu melakukannya setiap hari, cukup dengan melakukan 2 hari sekali.

- Shampoo Yang Cocok Dengan Jenis Rambut

Carilah terlebih dahulu shampoo yang cocok dengan jenis rambut sahabat, apakah rambut berminyak, kering, bercabang ataupun rambut rontok. Kenali kekurangan pada rambut sahabat dan pilihlah shampoo dan conditioner yang cocok dengan rambut sahabat,

- Jangan Memakai Air Panas

Pada pagi hari atau pada saat musim hujan akan terasa lebih enak dengan memakai air panas, tetapi sebaiknya hindarilah mandi dengan air yang terlalu panas karena akan membuat rmbut dan kulit kepala menjadi kering. Sebaiknya gunakanlah air yang tidak terlalu panas dan juga tidak terlalu dingin.

- Kondisioner

Pakailah kondisioner hanya di ujung rambut saja atau pada rambut yang membutuhkan perawatan. Jangan sampai konditioner yang kita pakai terkena kulit kepala, karena akan menyebabkan ketombe. Dan bilaslah sampai kondisioner benar-benar hilang pada rambut sahabat.

Giamana sahabat Fabeluna ?? Sudah pada tau bukan cara mencuci rambut yang benar jika sahabat ingin mengetahui cara membersihkan  wajah dengan benar dapat mengunjui artikel saya yang lainnya. Terima kasih.. 

Read More

Model Rok Terbaru, Trend Rok Wanita 2012

Berbagai macam model rok terbaru dan trend rok wanita 2012 - Artikel kali ini khusus buat sahabat Fabeluna yang gemar memakai rok dan menggoleksi rok-rok terbaru. Mulai dari rok kerja, rok santai, rok jalan serta rok batik terbaru baik rok panjang maupun pendek, yang bisa dijadikan sebagai bahan referensi sebelum membeli rok yang pas dan cocok dengan selera sahabat. Selain itu trend rok wanita 2012 ini juga bisa sahabat jadikan sebagai model contoh saat sahabat ingin membuat rok atau sebagainya.

 

sumber : blogspot

Key untuk mempersingkat waktu, yuk kita lihat berbagai model rok wanita terbaru 2012 berikut ini. Let's check this out ^^

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

  

 

Gimana dengan model rok terbaru diatas sahabat ?? Jika sahabat fabeluna ingin mengetahui model jaket terbaru, model blazer terbaru, model tas branded terbaru, serta model baju batik terbaru, dapat mengunjungi artikel saya yang lainnya yach.. terima kasih atas perhatiannya dan semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi sahabat semua. ^^ 

Read More

Cara Menambah Berat Badan Dengan Cepat Dan Alami

Cara menambah berat badan dengan cepat dan alami - Siapa sich yang tidaek ingin mempunyai badan  ideal dan berisi ?? Setiap wanita pasti sangat ingin mempunyai tubuh yang ideal dan berisi (termasuk saya salah satunya) hehehe.. ^^ Bagi sebagian orang menambah berat badan adalah sesuatu yang gampang-gampang susah loch, ada sebagian yang cepat sekali dalam menambah berat badan dan ada juga yang susah sekali untuk menaikkan berat badannya. Ternyata dalam menaikkan berat badan juga dipengaruhi oleh struktur tubuh genetik dalam keluarga, untuk itu kita harus membuat kalori yang masuk ke dalam tubuh harus lebih besar dari yang dikeluarkan oleh tubuh kita.

Intinya jika kita mau menambah berat badan kita dengan cepat kita juga harus mempunyai kemampuan yang kuat agar apa yang kita inginkan tersebut tercapai. Harus rajin berolahraga, ngemil, minum susu, banyak makanan yang mengandung vitamin, protein, dan sebagainya. Nah sahabat Fabeluna secara garis kecil kita harus melakukan cara tersebut, jika sahabat ingin mengetahui lebih lanjut tentang cara menaikkan berat badan dengan cepat dan alami. Yuk kita lihat bersama caranya berikut ini :

* Makan
Makanlah sesering mungkin, karena dengan makan yang lebih sering akan semakin banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh kita. Selain itu sahabat juga harus memperbanyak porsi makan sahabat dari yang biasanya. Sahabat harus memenuhi kebutuhan 500 kalori lebih untuk memenuhi kebutuhan tubuh agar proses menambah berat badan dapat terjadi lebih cepat. Jenis makanan terbaik yang mengandung protein lengkap adalah ikan, telur, susu dan kacang-kacangan.

* Multivitamin
Multivitamin sangat dibutuhkan bagi sahabat yang kurang akan vitamin dan mineral, sehingga sahabat dapat menambahnya dengan meminum multivitamin.

* Air
Dengan meminum air yang banyak akan membantu sahabat dalam memperbaiki sistem pencernaan sahabat, selain itu dengan meminum air minimal 8 gelas perhari dapat menyehatkan tubuh kita.

* Tidur Cukup
Tidur yang cukup adalah kondisi dimana menenangkan pikiran kita untuk memperbaiki, menghapus, dan mengisi kembali tubuh kita. Jadi sahabat harus mengatur jam tidur sahabat sendiri, dengan kurangnya jam tidur sahabat akan membuat sistem metabolisme menjadi tinggi dan mengakibatkan kita menjadi susah gemuk. Kurang tidur berarti membuat tubuh kita membakar kalori yang dengan lebih tinggi. Untuk itu sahabat harus mengatur pola tidur sahabat dengan jumlah yang cukup antara 6 - 8 jam sehari.

* Olahraga
Dengan rajin berolahraga tubuh menjadi sehat dan kita akan lebih sering merasa lapar setelah berolahraga. Untuk itu diperlukan olahraga seperti jogging, lompat tali, sit up dan push up yang berfungsi untuk meningkatkan kekuatan, tetapi tidak menambah massa otot kita. Untuk menaikkan berat badan dengan cepat dibutuhkan latihan beban (barbel atau angkat besi bagi pria) tidak lebih dari 45 menit. Hal tersebut akan membuat otot sahabat menjadi lebih besar dan dapat menaikkan berat badan.

Gimana dengan cara menambah berat badan diatas sahabat ? Semoga artikel ini dapat membantu sahabat yang sedang berupaya untuk menaikkan berat badan, dan terhindar dari kesulitan yang dapat mempersulit untuk menambahkan berat badan sahabat. Aminn.. Selain artikel diatas sahabat juga bisa melihat artikel tentang cara mencuci wajah yang benar dan manfaat minyak zaitun untuk kecantikan. Cukup sekian artikel kali ini, Terima kasih dan sampai berjumpa lagii ^^

Read More

Cara Membersihkan Wajah Dengan Benar

Cara membersihkan wajah dengan benar - Membersihkan wajah sepertinya suatu kegiatan yang sangat mudah dan gampang, tetapi sebenarnya sahabat fabeluna tau g sich, jika sahabat salah dalam melakukannya wajah sahabat bukannya menjadi bersih, tetapi menjadi bermasalah seperti tumbuhnya jerawat di daerah wajah. Untuk itu saya akan memberikan tips dan cara membersihkan wajah dengan benar, agar kotoran tidak menjadi menyumbat pori-pori yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat.

Cara yang paling mudah dan aman adalah dengan mengetahui jenis kulit wajah sahabat, apakah sahabat termasuk kulit kering, berminyak, kombinasi ataupun kulit sensitif. Setelah sahabat mengetahui jenis kulit wajah yang sahabat miliki sebaiknya gunakanlah face tonik atau susu penyegar dengan benar. Mau tau gimana caranya ?? Yuk kita lihat dibawah ini :

- Sebelum mencuci wajah, sebaiknya bersihkanlah daerah wajah dari rambut atau poni, dengan cara menguncirnya ke belakang rambut,  atau dengan memakai bandana.

- Cuci tangan terlebih dahulu agar kotoran tidak menempel pada telapak tangan. Sehingga tangan sahabat bebas dari kotoran dan kuman.

- Basuhlah wajah sahabat dengan air hangat, agar pori-pori menjadi terbuka dan kotoran menjadi lebih mudah untuk dikeluarkan. Setelah itu keringkan dengan menggunakan handuk.

- Gunakanlah pembersih wajah sesuai jenis kulit sahabat, dan gunakan dengan cara mebentuk arah melingkar pada wajah. Dan diamkan selama beberapa saat, kemudian keringkan dengan menggunakan kapas atau tisu.

- Setelah itu basahi telapak tangan sahabat dengan air, ambillah sedikit cleasnser atau sabun pembersih wajah, gosok hingga mengeluarkan busa. Bersihkan secara perlahan sampai kebagian leher. Lakukanlah dengan gerakan memutar sambil dipijat perlahan untuk mengeluarkan sisa kotoran pada wajah dan memperlancar peredaran darah.

- Bilaslah wajah dengan menggunakan kain halus yang telah dibasahi dengan air dingin atau bersihkanlah wajah dengan air dingin tanpa menggunakan kain untuk menutup pori-pori yang telah terbuka tadi.

- Setelah bersih, basuhlah wajah dan leher sahabat dengan handuk halus dengan cara menepuknya perlahan. Agar kulit benar-benar kering dan tidak lecet.

- Langkah terakhir oleskanlah moisturizer atau pelembab agar kulit sahabat tidak kering.

Sahabat Fabeluna sudah tau khan gimana cara membersihkan wajah dengan benar. Nah selain artikel diatas sahabat juga bisa mencoba manfaat minyak zaitun untuk kecantikan. Silahkan dikunjungi yach,. Terima kasih dan Seee Yaaaaa... ^^

Read More

Manfaat dan Khasiat Minyak Zaitun Bagi Kecantikan

Berbagai macam manfaat dan khasiat minyak zaitun bagi kecantikan - Minyak Zaitun atau sering disebut juga dengan Olive oil merupakan buah dari pohon tradisional yang berasal dari basin Mediterania yang bisa digunakan untuk memasak, obat herbal, sabun, maupun sebagai bahan bakar untuk lampu minyak. Selain itu minyak zaitun juga mempunyai kandungan asam lemak baik dan antioksidan yang tinggi yang bisa digunakan untuk kesehatan.

 

Dalam artikel kali ini saya akan berbagi beberapa manfaat dan khasiat minyak zaitun bagi kecantikan wajah, tubuh, rambut, maupun kecantikan kuku yang bisa sahabat terapkan dan praktekkan di rumah saat sedang waktu senggang ataupun santai. Ada pepatah mengatakan cantik itu mahal, tetapi menurut saya jika kita bisa memanfaatkan bahan-bahan alami atau tradisional semuanya akan menjadi mudah dan murah, sehingga kita tidak perlu lagi mengeluarkan biaya perawatan yang mahal di salon. Key berikut ini adalah manfaat minyak zaitun bagi kecantikan ^^

* Masker Wajah

Minyak zaitun mengandung zat linoleic acid baik digunakan sebagai pelembab kulit, dan bisa juga digunakan sebagai anti penuaan kulit dengan cara minyak zaitun digunakan sebagai masker wajah. Caranya adalah usaplah minyak zaitun pada wajah dan diamkan selama 10 menit, dan pijatlah wajah sahabat dengan lembut lalu cucilah dengan air bersih. Tetapi dalam menggunakan masker jangan sampai minyak zaitun terkena pada bagian mata.

* Merawat Kesehatan Kulit

Minyak zaitun dipercaya untuk melembabkan kulit dan kulit menjadi lebih bercahaya, sedangkan untuk di daerah tubuh minyak zaitun bbaik untuk kehalusan kulit dan mengurangi kulit yang menebal pada telapak kaki.  Caranya adalah oleskan minyak zaitun secara keseluruhan ketika mandi atau digunakan setelah sehabis mandi agar kulit terasa lembab dan lembut.

* Penyumbur Rambut

Khasiat minyak zaitun bagi rambut dapat menyuburkan rambut sehingga rambut menjadi sehat, hitam dan lebat. Caranya adalah teteskanlah minyak zaitun secukupnya setelah keramas dan bungkuslah rambut dengan handuk selama 20 menit. Setelah itu bilaslah menggunakan air bersih.

* Tangan dan Kuku

Mau mempunyai kulit tangan dan kuku yang lembut ? Pakailah minyak zaitun caranya adalah campurkanlah 1 sendok makan minyak zaitun dengan air hangat dan rendamkan tangan 1 minggu sekali, dan rasakan kulit tangan yang lembut.

* Tubuh

Khasiat minyak zaitun untuk tubuh adalah dapat membuat kulit menjadi lebih cerah alami dan membantu pengelupasan sel-sel kulit mata. Caranya campurkanlah minyak zaitun dengan garam kasar untuk menciptakan scrub alami umtuk mendapatkan kulit yang cerah dan sehat.

Gimana sahabat Fabeluna tentang manfaat dan khasiat minyak zaitun diatas ?? Selain itu sahabat juga bisa mencoba manfaat kopi dan manfaat garam bagi kecantikan wajah dan kulit. Jangan lupa dikunjungi yach.. Terima kasih dan sampai bertemu lagii.. ^^ 

Read More

Model Jaket Wanita Terbaru , Trend Jaket Wanita 2012

Berbagai model jaket wanita terbaru dan trend jaket wanita 2012 - Jaket adalah salah satu pakaian yang bisa melindungi kita dari sinar matahari maupun dari air hujan. Jenis dan model jaket pun berbeda bentuk, warna serta kualitas. Ada jaket yang terbuat dari bahan parasut, kulit, levis dan sebagainya. Dalam artikel kali ini saya akan berbagi berbagai macam model jaket wanita terbaru khusus untuk sahabat Fabeluna. Mau tau gimana model dan trend jaket wanita 2012 ?? Let's check this out ^^

 

sumber : blogspot

Model Jaket Wanita Terbaru

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gimana ?? Sudah pada tau khan model jaket wanita terbaru. Selain model jaket diatas sahabat Fabeluna juga dapat melihat model baju batik terbaru dan model tas branded terbaru. Semoga artikel ini dapat dijadikan sebagai bahan referensi bagi sahabat yang ingin mencari informai mengenai model-model jaket terbaru. Terima kasih.... ^^

Read More

Makanan Sehat Untuk Otak

Makanan Sehat Untuk Otak - Otak adalah bagian terpenting dari tubuh kita, karena otak memegang peranan yang sangat penting bagi tubuh kita, dan merupakan pusat dari semua aktivitas manusia. Untuk itu otak juga perlu dijaga dengan memperbanyak makanan yang sehat bagi otak kita. Ada beberapa jenis makanan yang sangat mempengaruhi kinerja otak manusia seperti membantu proses berpikir, hingga merencanakan dan menganalisis sesuatu. Sahabat Fabeluna mau tau apa saja makanan sehat yang baik untuk kesehatan otak kita ?? Ikutin terus yach artikel ini yang akan membahas makanan sehat yang berguna bagi kesehatan otak.

Setelah kita membahas sedikit tentang otak dan beberapa fungsi otak, yuk kita lihat apa saja makanan yang sehat bagi otak kita.

* Sayuran Hijau
Sayuran hijau kaya dengan zat besi dan juga mampu meningkatkan fungsi kognitif bagi otak, selain itu sayuran juga kaya dengan vitamin seperti B6, B12 dan folat yang mencegah penyakit pikun dan alzheimer. Sahabat dapat memulai dari sekarang dengan mengkonsumsi sayuran hijau seperti bayam, sawi, kangkung, kol,brokoli dan sebagainya.

* Telur
Telur adalah salah satu sumber nutrisi yang kaya manfaat untuk otak.  Selain itu telur juga terkenal dengan protein yang tinggi. Kuning telur juga baik untuk membantu perkembangan memori atau daya ingat. Untuk itu masukkanlah telur sebagai salah satu menu harian sahabat untuk membantu kesehatan otak.

* Ikan
Ikan kaya dengan kandungan omega 3 yang mengandung asam lemak untuk melapisi neuron dengan asam, sehingga neuron dapat bergerak bebas di otak kita. Selain  itu omega 3 juga membantu meningkatkan daya ingat otak untuk menerima informasi baru. Ikan yang kaya akan omega 3 adalah ikan salmon dan ikan tuna.

* Susu dan Yogurt
Susu dikenal kaya protein dan vitamin B yang dapat membantu pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter, dan enzim-enzim lainnya. Selain itu susu dan yogurt juga sangat baik untuk pertumbuhan otak.

* Cokelat
Cokelat memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi untuk otak kita, terutama dark chocolate. Cokelat juga sangat mudah dicari di toko-toko terdekat. Tetapi dalam mengkonsumsi cokelat tidak boloeh berlebihan juga yach sahabat Fabeluna.

Gimana sahabat Fabeluna ?? Sudah pada tau khan makanan sehat untuk otak kita. So mulai sekarang perbanyak mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan oksidan. Selain artikel diatas sahabat juga melihat artikel tentang Manfaat garam bagi kecantikan dan cara menghilangkan komedo. Jangan lupa dikunjungi yach... Terima kasih dan SEe Yaa,...

Read More

Manfaat Garam Bagi Kecantikan Kulit dan Wajah

Manfaat garam bagi kecantikan kulit dan wajah - Siapa siich yang g tau garam ?? Yup salah satu bumbu dapur ini selalu digunakan pada setiap masakan sebagai penyedap rasa, selain sebagai salah satu bumbu dapur terpenting, ternyata garam juga mempunyai manfaat bagi kecantikan kulit dan wajah kita loch sahabat Fabeluna. Tidak hanya bermanfaat bagi kecantikan saja, ternyata garam juga bermanfaat bagi kesehatan gigi. Mau tau apa saja manfaat garam bagi kecantikan ?? Yuk ikuti terus artikel dibawah ini ^^

Cantik itu mahal. Kata-kata tersebut ada benernya juga loch sahabat, tetapi cantik itu juga terlalu mahal jika kita bisa mengetahui berbagai manfaat dari rempah-rempah tradisional. Sebut saja salah satunya adalah garam. Yup bumbu dapur yang mempunyai rasa asin itu ternya mempunyai manfaat yang tidak sedikit loch bagi kecantikan kulit dan wajah. Pengen cantik tetapi dengan biaya murah ?? Yuk kita pakai saja garam dapur kita.. Heheh.. ^^ Key dech sahabat inilah manfaat garam bagi kecantikan. Let's check this out 

* Pembersih Wajah

Caranya campurlah 1 sdt garam dan 1 sdt minyak zaitun dalam mangkuk kecil. Setelah itu gunakan campuran garam dan minyak zaitun tadi sebagai pembersih dengan memijatnya dengan lembut didaerah sekitar wajah dan leher. Garam berfungsi sebagai pembersih untuk mengangkat make up dan kotoran tebal pada wajah. Setelah itu cucilah wajah dengan sabun cuci muka, dan bilas hingga bersih.

* Merawat Kulit Berminyak

Isilah botol spray kecil dengan air hangat dan tambahkan 1 sendok teh garam. Setelah itu semprotkanlah pada wajah, keringkanlah dengan cara menepuk-nepuk dengan handuk. Garam bermanfaat mengurangi minyak pada wajah kita. 

* Mata Lelah

Caranya larutkanlah 1/4 sdt garam dengan 1/2 liter air hangat, dan basuhkanlah larutan air garam tadi pada mata yang lelah. Jika sahabat ingin menghilangakn gembung pada mata, larutkanlah 1 sdt garam dengan 1 liter air hangat, dan celupkanlah kapas pada mata sahabat sambil berbaring dengan rileks.

* Eksfoliator

Sehabis mandi dan pada saat kulit sahabat masih dalam keadaan basah, ambillah segenggam garam dan gosokkan secara lembut dan perlahan pada seluruh kulit tubuh. Manfaatnya akan meluruhkan sel kulit mati dan membuat kulit sahabat terasa halus dan lembut.

Itulah berbagai manfaat garam bagi kecantikan wajah dan kulit. Jika sahabat ingin mengetahui mengenai cara menghilangkan jerawat dan perawatan kuku. Silahkan kunjungi artikel saya yang lainnya. Terima kasih, semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi sahabat Fabeluna. ^^

Read More

Cara Make Up Minimalis

Berbagai video dan cara make up minimalis - Make up adalah salah satu kebutuhan pokok bagi wanita, karena dengan memakai make up akan membuat kita menjadi lebih percaya diri. Apalagi jika kita mengaplikasikannya dengan make up minimalis atau make up natural, karena dengan memakai make up minimalis kita terlihat cantik dan menawan. Sebenarnya cara memakai make up tidaklah susah, kita hanya perlu menyesuaikan dengan keadaan kita atau situasi kita.

Sebelum sahabat mengetahui cara make up minimalis sebaiknya sahabat dapat memastikan terlebih dahulu warna  yang cocok dengan kulit sahabat, atau yang mendekati dengan warna kulit sahabat, karena hal tersebut akan menampilkan kesan minimalis pada wajah sahabat. Key sahabat Fabeluna pasti sudah pada penasaran bukan gimana cara make up minimalis yang benar dan baik. Yuk kita lihat caranya dibawah ini :

- Pilihlah foundation dengan warna kulit atau sama dengan warna kulit sahabat, dan sesuaikan juga dengan warna bedak yang sahabat pakai, entah itu bedak tabur ataupun bedak padat.

- Jika sahabat mempunyai bekas jerawat di wajah, sebaiknya tutupilah bekas jerawat tersebut deganh menggunkan concealer.

- Bagi sahabat yang mempunyai bentuk alis yang tipis sebaiknya gunakanlah pensil alis dengan warna gelap, dan bagi sahabat yang mempunyai bentuk alis yang tebal gunakanlah perona mata warna coklat dengan menggunakan kuas panjang khusus alis.Setelah itu sikatlah alis tersebut untuk menunjukkan kesan natural dan minimalis.

- Pakailah eyeliner dengan cara tariklah kulit mata dengan 1 ujung jari dan mulailah mengaplikasikan eyeliner dari bagian dalam mata hingga ken ujung luar mata.

- Setelah itu lentikkanlah bulu mata sahabat dengan menggunakan pelentik bulu mata secara instan, setelah itu pakailah maskara dengan tipis saja, adar terlihat seperti bulu mata natural.

- Setelah itu gunakankah lipstik dengan warna-warna yang soft atau lembut, dengan warna tersebut akan membuat bibir sahabat menjadi lebih imut.

- Langkah terakhir adalah dengan menggunakan blush on dengan warna merah muda atau pink. Untuk menonjolkkan kesan yang minimalis dan natural.

Setelah sahabat membaca cara make up minimalis diatas, saya juga akan memberikan video make up minimalis berikut ini. Let's check this out ^^

Gimana sahabat ?? Sudah pada tau khan gimana make up minimalis dan natural. Selain artikel diatas sahabat juga bisa melihat artikel sms ucapan valentine terbaru dan coklat termahal di dunia. Silahkan dikunjungi ^^ Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi sahabat Fabeluna. Terima kasihhh...

Read More

Perawatan Kuku, Cara Merawat Kuku Secara Alami

Berbagai perawatan kuku dan cara merawat kuku secara alami agar selalu indah dan kuat - Kuku merupakan salah satu bagian terindah dari tubuh kita, sehingga kita pun harus merawatnya agar tetap terlihat cantik dan sehat. Siapa sich yang ingin mempunyai kuku yang rapuh dan tidak sehat. ? Saya berani jamin dech tidak ada satu orang pun yang menggingkan hal tersebut bukan. Jika sahabat Fabeluna mempunyai masalah dengan perawatan kuku, jangan khawatir karena dalam artikel ini saya akan memberikan beberapa cara merawat kuku agar kuku sahabat dapat selalu sehat dan indah.

Hal yang paling mudah adalah dengan selalu menjaga agar kuku tetap bersih, entah itu dengan rajin mencuci tangan, mempotong kuku dan sebagainya. Selain menjaga kebersihan kuku sahabat juga perlu melakukan beberapa perawatan kuku, karena setiap kuku orang mempunyai jenis yang berbeda-beda, ada yang mempunyai kuku yang kuat dan ada juga yang mempunyai kuku yang rapuh atau mudah patah. Pengen tau gimana cara merawat kuku secara alami dan murah ? Yuk kita ikuti cara merawat kuku dibawah ini 

- Minyak Zaitun

Jika sahabat ingin mempunyai kutila yang sehat, lembut dan berwarna cerah, sahabat bisa mencoba dengan menyanpurkan Vitamin E cair sebanyak 1 sendok teh dan minyak zaitun. Setelah itu oleskanlah ke kuku sahabat dan lakukanlah secara teratur untuk mendapatkan kuku yang indah dan sehat.

- Lidah Buaya

Tanaman lidah buaya ini selain baik untuk perawatan rambut juga bisa digunakan untuk perawatn kuku jug aloch sahabat. Caranya bersihkanlah lidah buaya dan oleskanlah pada kuku, selain itu sahabat juga b isa mencoba dengan meminum jus lidah buaya. Lakukanlah secara rutin karena lidah buaya berkhasiat untuk membeningkan kuku. 

- Lemon

Jika sahabt mengalami masalah dengan kuku yang menguning, sebaiknya sahabat bisa menggunakan dengan cara berikut ini,  campurlah 1 sendok perasan lemon dengan pasta gigi untuk memutihkan gigi, lalu aduk merata dan oleskan pada kuku sahabat. Sebaiknya diamkan selama beberapa menit hingga kering, setelah itu basuhlah kuku sahabat dengan air hangat. Lakukanlah seminggu sekali  secara teratur untuk mendapatkan warna kuku yang normal kembali. 

- Bawang Putih

Bawang putih berkhasiat untuk menguatkan kuku yang rapuh. Caranya juga sangat mudah yaitu dengan menggosokkan kuku sahabat menggunakan bawang putih secara rutin, agar kuku sahabat menjadi kuat dan tidak mudah rapuh atau patah.

Nah itulah beberapa cara merawat kuku secara alami agar tetap sehat dan kuat. Selain artikel diatas sahabat juga bisa melihat artikel tentang model baju batik terbaru dan cara mengatasi kulit kering. Semoga artikel ini bermanfaat bagi sahabat Fabeluna. Terima kasih dan sampai bertemu lagi diartikel mendatang.. ^^ 

Read More

SMS Ucapan Valentine Terbaru 2012

Kumpulan sms ucapan valentine terbaru 2012 - Buat sahabat Fabeluna yang sebentar lagi akan merayakan hari kasih sayang atau hari Valentine, artikel ini saya buat khusus untuk sahabat yang akan merayakannya dengan orang yang dikasihi seperti pacar, istri, sahabat, keluarga, dll. Selain kado yang telah sahabat persiapkan, kalau tidak dilengkapi dengan kata-kata ucapan selamat hari valentine kayanya masih ada yang kurang dech. Hehehe.. ^^

Nah buat sahabat-sahabat Fabeluna yang belum mendapatkan ide atau kata-kata ucapan selamat hari valentine dapat melihat berbagai kumpulan sms valentine terbaru 2012 dan ucapan selamat hari valentine berikut ini. Let's check this out :

- malam ini malam valentine

malam ini malam kasih sayang

malam ini juga aku tersadar

bahwa aku tak mencintaimu

- “sungguh sayang untuk mengedipkan mata, jika wujudmu ada dihadapku…

untuk membuka mata, jika wajahmu terbayang dilamunku…

sungguh aku sayang kamu…”

- Aku suka cara kamu membuatku jadi jatuh cinta

Salah tingkah ku jadinya, semua yang ada padamu,

mampu bangkitkan hayalku

“Met Valentine Day”.

- kamu tahu gula itu manis

kamu tahu lautan itu begitu indah

tapi kamu tahu bahwa kamu itu lebih manis dan indah

met valentine sayang

- BE MINE VALLENTINE

I AM SENDING YOU THIS

VALENTINE WISH

WITH HUGS AND KISSESS ,TOO ;

CAUSE THERE,S A PLACE

HERE IN MY NEART THAT,S

MAD FOR ONLY YOU

- saat diriku menatap mu

hatiku terjebak oleh cinta

terpesona hatiku menatap mu

saat dirimu melihatku

hati terasa tenang dan damai

aq ingin memelukmu dan mengucapkan selamat hari valentine

- saat hati terjebak oleh cinta

saat diri ini tidak bisa menahan

dan terhanyut oleh getaran cinta

betapa indah nya cintamau oooh valentine day

- saat mendengar gemericik letusan senapan

hati ini was-was terdengar seruan orang

hati terberanjak keluar

mata melotot meneteskan air mata melihat darah berceceran

hati diam berdoa di kegelapan malam

berdoa kepada para pejuang yang meninggalkan dunia

- Setelah semua yang kau berikan selama ini,

rasanya terlalu pelit jika hari ini

aku tidak mengucapkan kata cinta padamu. Selamat hari Valentine.

- Bersama SMS ini, kami sampaikan rasa sayang yang tulus. Demikianlah

SMS ini disampaikan, atas perhatiannya kami ucapkan terima kasih.

Selamat hari Valentine.

- Dalam benak orang bijak ada ide, solusi dan alasan.

Dalam benak para ahli ada formula kimia,

teori dan rumus. Di dalam benakku, hanya ada kamu!

- Hari ini aku diomelin sama bos, dikomplain oleh klien, macet total di jalan,

komputer hang berat. Semuanya tidak membuat aku lupa menyatakan cinta padamu.

Selamat hari Valentine.

- Cinta bukan suatu pilihan, tapi perasaan.

saya tidak bisa memaksakan cinta seseorang untuk saya.

namun, tidak peduli anda mencintai saya atau tidak,

Di hari ini satu kata yang ingin kuucapkan

"selamat hari kasih sayang".

- Lebih manis dari coklat,

Lebih indah dari mawar merah,

Lebih lucu dari boneka,

Seperti itulah perasaanku padamu.

walau tidak disertai coklat, bunga atau boneka,

di hari ini ingin ku ucapkan

"happy valentine day"

- Jika cintamu dapat ku dibeli,

aku akan membayarnya dengan kartu kredit.

Namun kamu tidak menjual cinta,

tapi menggratiskannya untukku. Terima kasih.

- Aku merasa sangat bahagia, kamu tahu kenapa?

karena aku beruntung, Kenapa aku beruntung?

Karena tuhan menyayangiku, kenapa aku bilang begitu?

Karena tuhan telah memberi kado valentine terindah dalam hidupku,

kamu ingin tahu apa kado itu?

KAMU.

- Mungkin kado ini kado terkecil yang pernah kamu terima,

Mungkin kado ini kado paling sederhana yang kamu terima,

Tapi tahukah kamu? inilah kado pertama yang aku ikat menggunakan pita cinta dihatiku.

~ happy valentine ~

- Jika cinta dapat dihindari dengan menutup mata,

maka saya akan memilih untuk tidak berkedip agar selalu tetap mencintaimu.

~ Happy valentine ~

"Kamulah kado terindah yang diberikan oleh tuhan kepadaku"

- Mari kita berbagi dunia :

Laut untuk kamu, Gelombangnya untuk saya.

Langitnya untuk kamu, bintangnya untuk saya.

Matahari untuk kamu, dan sinarnya untuk saya.

Tapi sadarkah kamu? jika semua dibagi, keindahannya akan hilang.

Seperti halnya kita, akan tetap terlihat indah jika selalu bersama.

~ selamat hari valentine untuk kamu yang selalu menemaniku ~

- Jangan menunggu sampai terlambat untuk mengatakan,

"aku menyayangi kalian" kepada semua orang yang kamu cintai.

Karena ketika mereka pergi,

tidak peduli seberapa keras kamu berteriak dan menangis untuk mengatakan sayang,

mereka tidak akan mendengar kamu lagi.

Untuk itu, sebelum terlambat ingin ku katakan padamu

"aku menyayangimu".

~ Selamat Hari Kasih Sayang ~

Gimana sahabat dengan sms ucapan selamat valentine di atas ?? Mudah-mudahan sahabat pada suka dan bisa dijadikan sebagai bahan referensi untuk harin Valentine yang tinggal sebentar lagi. Selain artikel diatas sahabat juga bisa melihat model baju batik terbaru dan cokelat termahal di dunia. Sebelum saya akhiri artikel kali ini saya ingin mengucapkan "Selamat Hari Valentine, berikanlah kasih sayang u kepada orang yang kamu sayangi tidak hanya di hari ini saja, tetapi disetiap hari kamu bersamanya, dan berikanlah yang terbaik untuknya ".. Terima kasih dan sampai bertemu lagi... ^^

Read More

Cokelat Termahal Di Dunia

Berbagai macam cokelat termahal di dunia - Siapa sich yang g tau cokelat ?? Mulai dari anak kecil sampai orang dewasa sekalipun gemar sekali dengan makanan yang satu ini. Sebelum kita membahas lebih lanjut mengenai cokelat yuk kita lihat duolu asal usul cokelat. Sebenarnya cokelat berasal dari bahasa suku Aztec yaitu xocoatl, dan kemudian bahasa itu berkembang sampai ke orang-orang Indian di Meksiko dengan nama chocolat yang berarti minuman pahit. Tidak hanya di Indonesia saja loch sahabat, cokelat juga menjadi makanan yang paling disukai oleh orang di seluruh dunia. Bahkan ada juga cokelat termahal di dunia. Ckckck...

Selain rasanya yang manis ternyata cokelat juga mempunyai berbagai khasiat loch sahabat, seperti mencegah keriput dini, mencegah stress dan sebagainya. Key dech sahabat Fabeluna pasti sudah pada penasaran bukan, dengan cokelat termahal di dunia. Daripada sahabat penasaran, yuk kita lihat jenis cokelat termahal di dunia berikut ini :

* Chocopolagie
Cokelat dengan nama Chocopolagie ini diciptakan oleh seorang juru masak yang bernama Fritz Knipschildt, dan cokelat ini dijual dengan harga US$ 2.600 atau sekitar 26 juta rupiah per 450 gram. 

* Noka
Cokelat Noka ini diciptakan oleh Noka Vintages Collection, dan dijual dengan harga US$ 854 atau sekitar 8,5 juta rupiah per 450 gram.

* Delafee
Cokelat yang diciptakan oleh Delfee ini adalah cokelat yang sangat mewah, karena dibuat dari emas 24 karat yang berbentuk serpihan. Cokelat Delafee ini dijual dengan harga US$ 504 atau sekiat 5 juta rupiah per 450 gram.

*  Richart
Seperti dengan nama cokelatnya cokelat ini dibuat oleh Richart, dan cokelat Richart ini terdiri dari bubuk halus kakao yang mempunyai rasa terbaik. Cokelat ini dijual dengan harga US$ 120 atau sekitar 1,2 juta rupiah per gram.

* Godiva
Cokelat yang diciptakan oleh Godiva "G" Collection ini terbuat dari bahan dan rasa seperti palet d'Or Meksiko Hot Chocolate dan dijual dengan harga US$ 117 per pon.


Gimana sahabat Fabeluna ?? Sudah pada tau khan gimana bentuk dan harga cokelat termahal di dunia. Masih berminat g cobain rasanya ?? Hehehe.. Selain artikel diatas sahabat juga bisa melihat berbagai model baju batik terbaru. Jangan lupa dikunjungi yach.. Terima kasih ^^

Read More

Model Baju Batik Terbaru, Trend Batik 2012

Model Baju Batik Terbaru, Trend Batik 2012 - Batik merupakan salah satu cara pembuatan bahan pakaian, dan batik sendiri merupakan salah satu pakaian yang dipakai oleh warga Indonesia. Biasanya baju batik dipakai pada acara-acara tertentu saja, tetapi sejak memasuki era globalisasi batik menjadi salah satu pakaian yang digemari oleh masyarakat Indonesia, termasuk saya loch sahabat Fabeluna. Selain itu model-model baju batik juga beraneka ragam, mulai dari batik tradisional, batik modern, batik couple, dan sebagainya. Nah dalam artikel kali ini saya akan berbagi model baju batik terbaru 2012 khusus untuk sahabat-sahabat pencinta batik.

sumber : blogspot

Dalam artikel ini sahabat dapat melihat berbagai corak dan model batik Indonesia, selain itu sahabat juga dapat menjadikan sebagai bahan referensi atau pertimbangan bagi yang ingin mencari atau membuat model baju batik terbaru. Key dech untuk mempersingkat waktu yuk kita lihat berbagai trend baju batik 2012 mulai dari model dress batik sampai degan batik modern. Let's check this out ^^

 

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Gimana sahabat Fabeluna ?? sudah pada tau khan gimana model baju batik terbaru 2012. Semoga artikel ini dapat bermanfaat bagi sahabat, selain itu sahabat juga dapat melihat model blazer terbaru dan model tas brended terbaru. Jangan lupa dikunjungi yach... Terima kasih dan sampai jumpa lagi.... ^^

Read More